Bədən kompozisiya analizi: Çəkidən daha artığı
Bədən kompozisiya analizi yalnız çəkinizi deyil, həm də əzələ, yağ və su nisbətlərinizi ölçərək sağlamlığınız haqqında geniş məlumat verir.
Tiroid vəzi: Orqanizmin dirijoru
Tiroid kiçik bir vəz olmasına baxmayaraq bütün orqanizmin ritmini müəyyən edən həyati bir dirijordur. Ürək ritmindən xolesterinə, saç tökülməsindən çəkiyə qədər hər şeyi idarə edir.
Piylənmə endokrin xəstəlikdir
Piylənmə sadəcə "çox yemək" problemi deyil. Bu sizin iradəsizliyinizlə əlaqəsi olmayan, metabolik, hormonal, genetik faktorların yaratdığı xroniki bir xəstəlikdir.
Arıqlama iynələri haqqında bilinməlilər
GLP-1 agonistləri iştahı azaldır, metabolizmanı sürətləndirir, qan şəkərini tənzimləyir. Lakin hər kəs üçün uyğun deyil. Mütləq həkim göstərişi lazımdır.
Şəkərli Diabet: Hər şeyi bilin
Tip 1, Tip 2, Gestasional — bu üç diabet növü arasındakı fərqlər. HbA1c nədir, nə vaxt insulin başlanılır, CGM cihazları necə işləyir?
İnsulin dirənci: Sessiz düşmən
İnsulin dirənci olan şəxslərdə yorgunluq, kilo artması, şirin yemək istəyi, saç tökülməsi görünür. Lakin qan analizləri uzun müddət "normal" görünə bilər.
Haşimoto tireoiditi nədir?
Haşimoto ən çox rast gəlinən autoimmun tiroid xəstəliyidir. İmmun sistem tiroid vəzini hücuma keçir. Yorgunluq, kilo artması, depressivlik əsas simptomlar arasındadır.
Endokrin sağlamlıq üçün qidalanma
Hansı qidalar insulin dirəncini artırır? Tiroid üçün ən faydalı və zərərli qidalar hansılardır? Diabet üçün qlikemik indeks nə deməkdir?
PCOS: Qadın sağlamlığının saçılmış dərdi
Polikistik over sindromu yalnız "yumurtalıqda kistalardır" deyildir. Bu insulin dirənci, androjen artıqlığı, menstrual pozulmalar — kompleks endokrin xəstəlikdir.
Metabolizmanı sürətləndirmək mümkündürmü?
Yavaş metabolizma realdır. Ancaq müəyyən qidalar, idman tipi, yuxu keyfiyyəti, stres idarəetməsi — bunlar metabolizmanıza birbaşa təsir göstərir. Elmi faktlar.
CGM cihazları: Şəkər damlasından azad olmaq
Libre, Dexcom kimi CGM cihazları barmaqdakı qan nümunəsini aradan qaldırdı. Davamlı qlükoza monitorinqi şəkərli diabetin idarəsini köklü dəyişdirdi.
Tiroid biopsiyası: Niyə lazımdır?
Tiroid düyünlərinin 5-10%-i xərçəngli çıxır. TİİAB (ince iğnə biopsiyası) ilə bunu erkən aşkar etmək mümkündür. Ağrısız, 15 dəqiqəlik proses.
Osteoporoz: "Sümüklərim yaxşıdır" yanılgısı
Osteoporoz ağrı vermir — qırılmalar baş verənə qədər. Menopozdan sonra sümük sıxlığı itkisi sürətlənir. DEXA müayinəsi erkən diaqnoz üçün vacibdir.
Xəbərdarlıq
Yeni Məqalələrdən
Xəbərdar Olun
Instagram səhifəmizi izləyin, həftəlik sağlamlıq paylaşımlarımızı izləyin.
📸 Instagram-da İzlə